BODY BALANCE

-это комплексная программа с фиксированной хореографией. Тренировка направлена на проработку фиксированных мышц-стабилизаторов, развитие силовой выносливости, координации и баланса; улучшение подвижности суставов, гибкости связок и мышц. Это сочетание движений из йоги, пилатес. Вся работа выполняется стоя и лежа на коврике под спокойную музыку в умеренном темпе. Для любого уровня подготовленности